おとなのお口の健康

自分では気づきにくい歯周病！

働き盛りの中高年の80％は歯周病といわれ、そして歯を失う一番の原因になっています。歯周病は、歯を失うばかりでなく、全身の健康やQOL（生活の質）の向上の大きな障害となります。しかし、「歯周病であることに気づかない人」、「気づいても治療をしていない人」がとても多いようです。あなたのお口は大丈夫ですか？

歯周病菌が全身をめぐる！

最近では「歯周病と全身との関わり」についての研究がすすんでいます。
歯周病は歯を失うだけでなく、その原因の歯周病菌が血液から全身をめぐって、さまざまな病気を引き起こします。

心内膜炎・動脈硬化 歯周病が進行している人は、心疾患になる確率が約3倍高くなるといわれています。また、動脈硬化のある血管内壁から歯周病菌が検出されます。
糖尿病 歯周病が改善すると血糖値も安定するという報告があります。
低体重児出産・早産 歯周病による早産のリスクは、７〜８倍といわれています。
骨そしょう症 歯周病の影響で骨を破壊する細胞が活性化するため、重症化しやすいといわれています。
肺炎 細菌が気管から肺に入り、肺炎の原因になります。

歯とお口の健康チェックをしてみましょう！

□　歯肉はきれいなピンク色である。

□　むし歯はない、または治療済みである。

□　歯と歯の間を意識してみがいている。

□　歯科医院で 1年1回以上、歯垢、歯石を取る。

□　食べ物はよくかんで食べる。

□　タバコは吸わない。

□　生活習慣病 (糖尿病、高血圧症など)はない。

あなたはいくつあてはまりましたか?

７個	すばらしい！今のよい状態を維持しましょう。 自分のお口の状態をよく把握して、セルフケアの方法が自己流にならないように注意しましょう。
４〜６個	自覚症状がなくても、歯や歯肉に問題があるかもしれません。 お口の中の状態にあわせたセルフケアが必要です。「セルフケアの知識と技術」で、歯みがき方法やデンタルフロス、歯間ブラシなどの補助器具の使い方を確認して毎日のお口のケアに役立てましょう。
０〜３個	歯周病が進行している可能性があります！ 歯周病は自覚症状が少なく気づきにくいものです。お口の健康は喫煙、糖尿病、ストレスなどの生活習慣の影響を大きく受けます。からだの抵抗力が低下したときに、口腔内細菌が増殖し、むし歯や歯周病の原因になります。

歯とお口の健康増進プログラムでは、自分の歯と一生つきあっていくために必要なセルフケアの方法と、「お口の健康情報」が得られます。

「セルフチェック」で歯周病の原因を知り、改善策を考えましょう
むし歯や歯周病の原因は１つではありません。セルフチェックの結果をもとに、あなたの歯周病の原因と改善策を考えましょう。

「セルフケアの知識と技術」を動画で確認しましょう
歯みがきがうまくいかない場所はありませんか？みがき方のポイントをナレーション入りの動画で、何回でも確認できます。

口の中には約500種類、60億の細菌が生息しています。中でも歯周病菌は、炎症をおこした歯肉の血液から全身に入り込み、動脈硬化や心筋梗塞、糖尿病を悪化させるなどリスクになっていることが明らかになってきています。

毎日、歯とお口の健康増進プログラムを実践して、健康なお口を手に入れましょう！

歯とお口の健康増進プログラム