インフルエンザの季節です!

冬本番を迎え気温が下がり空気も乾燥し、 インフルエンザ流行の季節がやってきました。
インフルエンザは非常に感染力が強く、毎年、日本人の約10人に1人がかかっているといわれています。

一人ひとりがしっかりと予防しましょう。

インフルエンザの感染経路

政府広報オンラインより

予防には手洗い、うがい、口腔ケア!

インフルエンザウイルスは、気道の粘膜に付着して増殖します。

本来、気道粘膜にはタンパク質の膜があるため、ウイルスが付きにくいのですが、

歯垢や舌の汚れが増えると、プロテアーゼなどのタンパク質を破壊します。

口腔の細菌が増殖すると、インフルエンザになるきっかけになるのです。

 

3ステップで予防しましょう!

※3ステップケア 詳しくはこちら

 

かかってしまったら、十分な睡眠と水分補給

具合が悪い場合には我慢しないで早めに医療機関を受診しましょう。

安静にして、休養をとりましょう。特に睡眠を十分にとることが大切です。

水分を十分に補給しましょう。

せき・くしゃみなどの症状があるときは、マスクを着用しましょう。

人混みや繁華街への外出を控え、無理をして学校や職場などに行かないようにしましょう。

 

せきエチケットとは?

 

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